På gång

Satsa på dig själv under hösten!

    Personlig hälsocoaching eller Träning

     Hälsocoaching där jag går igenom vilka områden som kan göra skillnad för din hälsa.


    Små förändringar inom flera områden gör stor skillnad över tid, ingen quick fix.

    Tillsammans sätter vi en plan som passar ditt livspussel.


    Träning/Rörelse där jag hjälper dig att bygga upp din grundstyrka eller att komma vidare i din träning.

    Personligt anpassad träning efter dina behov.

    Tillsammans sätter vi en plan som passar ditt livspussel.

     

     1 tim =   450 kr

     3 tim = 1250 kr        

     5 tim = 1995 kr





    Andningskurs i grupp.

    Hälsoverktyget som gör skillnad inom bl a dessa områden: stress, återhämtning, sömn, prestation, fettförbränning, matsmältning och engerginivå.


    "Hur du andas påverkar både din knopp och kropp"


    • 4 tillfällen inkl. *material, 1795 kr
    • Max 5 personer/grupp
    • Lustigsgården, Rättvik       

                             ----------------------------


    Personlig andningskurs (även digitalt)

    Personlig betyder att jag har fokus på det område som

    är viktigt för dig t ex oro, stress, återhämtning, sömn, ångest, 

    energi eller prestation.


    Plats: Lustigsgården, Rättvik

    Pris: 4 tillfällen inkl.*material, 2 395 kr

    *Material = bok, program, Relaxator mm