Företag & grupper

Föreläsningar:

Jag anpassar naturligtvis upplägget efter kundens önskemål och behov,

och skräddarsyr gärna kombinationer av mina olika kunskapsområden.

Utbildning - hur kan vi förändra våra tankesätt/vanor och upptäcka nya sidor

som påvekar vårt välmående.

Hur låter din inre dialog? Vilka automatiska tankar har du dagligen?

Lär dig att förstå skillnaden mellan ett låst och ett växande tankesätt och

hur dessa påverkar dig och ditt liv.

Hälsosamtal - här går vi igenom olika livsstilsområden som påverkar stress, energi och livskvalitet. Små justeringar gör stor skillnad över tid.

Träning/Rörelse - kom igång med rörelse och träning på jobbet.

Enkla basövningar utan redskap som alla kan hänga med på.

Rörlighetsövningar och avslappning sänker vår grundspänning och gör

oss mer medvetna. Fokus ligger på andningen.

Uppdragsgivare: Masesgården, Birkagården, Slottsträdgården Ulriksdal,

Stockholms Stad, Högskolan Dalarna, Dala Vatten, Rättviks Kommun och Pastorat