Företag & grupper
Boka en Föreläsning:
- Medveten Andning - hur du andas i vardagen
- Tankesätt & Vanor - låst eller växande tankesätt påverkar alla områden
- Kickstarta din hälsa - enkla tips för bättre hälsa
- Sockermonstret - fakta och tips om socker
- Kost & Fasta - kostinfo och varför fasta är bra
- Stress & Återhämtning - vad gör stress och hur kan du bemöta den
- GodNatt - tips/råd för att bättre sömn
- Fotkärlek - föreläsning/workshop för glada fötter
Jag anpassar upplägget efter erat önskemål/behov och skräddarsyr
gärna kombinationer av ovanstående områden.
Utbildning - hur kan vi förändra våra tankesätt/vanor och välja att tänka nytt.
Hur låter din inre dialog? Hur låter dina automatiska tankar?
Förstå skillnaden mellan ett låst/växande tankesätt och vad dessa påverkar.
Hälsocoaching - vi går igenom olika livsstilsområden som påverkar stress,
energi och livskvalitet. Små justeringar gör stor skillnad över tid.
Träning/Rörelse - kom igång med rörelse och träning på jobbet.
Enkla basövningar utan redskap som alla kan hänga med på.
Rörlighetsövningar och avslappning - sköna långsamma övningar med fokus
rörlighet, avslappning och andning.
Uppdragsgivare: Masesgården, Birkagården, Slottsträdgården Ulriksdal,
Stockholms Stad, Högskolan Dalarna, Dala Vatten, Rättviks Kommun och Pastorat
Mobilnummer: 073-649 73 47
